Bagniari radio

#52 - Bagniari clinic - #5 MS v puberte a MS teraz

Je tu ďalšia epizóda Bagniari clinic! Svoje ďalšie otázky môžeš vkladať na tento odkaz a teším sa na teba zas nabudúce.

Nezabudni mi nechať recenziu na podcast na itunes, či na mojej stránke alebo pozdieľaj epizódu ďalej, aby som vedela, či sa ti moja tvorba páči. ;)

#51 - Strata identity - Návrat cyklu, zmena režimu, skoncovanie s PPP

Toto je ďalšia krokyingová epizóda a dnes si povieme o pocite straty identity žien, ktoré sa rozhodli navrátiť cyklus, obmedziť pohyb či zmeniť čokoľvek, čo kedysi bolo pre mne "prirodzené" a typické.

1.6. očakávaj spomenutú novinku online! Viac na instáči @bagniari

Určite mi daj vedieť, či sa ti epizóda páčila. :-)

#50 - Tak trochu o strave a mojom pohľade na ňu pri #krokyingu

Ahoj! Epizóda na mojom vlastnom krokyingu mala minule úspech, preto vám prinášam ďalšiu a to rovno aktuálnu k príspevku o strave a mojom pohľade na ňu. I keď o strave málo hovorím, dnes som sa "rozkecala" na 40 minút a stále to nebolo všetko. Verím, že som vám vysvetliela 2 najzákladnejšie veci (sú spomenuté na konci epizódy). Základ je nekomplikovať si stravovanie. :-)

Tieto epizódy sú tu pre každého, kto chce ísť so mnou na prechádzku a cítiť sa akoby sme kráčali spolu. Jednoducho žiadne štúdium, iba ty, ja a niekedy srnka. ;)

Prvý krok k dostatočnej a kvalitnej strave môžete urobiť s MANUÁLOM. Ak chcete o strave vedieť viac v smere funkčnosti voči cyklu, odpovede nádjete v programe Preprogramuj svoj cyklus.

#49 - Bagniari clinic - #4 zodpovedala som 30 otázok! HAK, hormóny, amenorea

Dnešná epizóda Bagniari clinic je niečim netradičná. Zistíš to hneď pri jej spustení. Určite mi daj vedieť, či sa ti v tejto forme páčila, a či by si so mnou takto rada trávila čas, pretože by to znamenalo viac "osobnejších talks" so mnou.

Ak máš otázku (prosím, relevantnú, nie určenú na koučing/konzultáciu/či program PSC), tak ju hoď sem: https://docs.google.com/forms/d/1q5vTovT8A_C-Ho4D_k0k12-UGZKwh6ZMaXwp527qmV0

Nie som doktor ani psychológ. :-)

#48 - Pomohla mi pravda | O bulímii, anorexii a PPP s Katkou Zobačovou

Dnešným hosťom podcastu Bagniari radio je moja kamarátka Katka Zobačová. Kačka sa odhodlala k odvážnemu kroku, hovoriť o svojej životnej skúsenosti s (ne)jedením. Povie nám o ešte odvážnejšom kroku a to momente, kedy sa rozhodla svoj boj posunúť iným smerom. Nie za dokonalou postavou, ale za zdravím a ženstvom. Veľký kredit Kačka dáva svojej kamarátke, ktorá sa jej nebála pomôcť tým, že jej povedala pravdu do očí. Tento podcast je pre každú ženu, pretože ťa možno trápi podobná vec alebo máš kamarátku, ženu, ktorej treba podať pomocnú ruku.

Kačku môžete sledovať na instagrame @katkazobacova, kde svoju cestu zaznamenáva a odhaľuje aj zákulisie žurnalistiky.

Vypočujte si podcast, ktorý tvorí aj Kačka. Niekoľko rozhovorov má aj so mnou. :)  https://www.buzzsprout.com/447964

#47 - Bagniari clinic - #3 - zastavenie menštruácie zdravým životným štýlom | HAK nič nerieši | cysty | preprogramuj svoj cyklus ako odpoveď

Ďalšia epizóda Bagniari clinic a to číslo 3, kde odpovedám na vaše otázky. :-) . Ak máš aj ty svoju, vlož ju do tohto odkazu.

#46 - "Wellness pre mňa nie sú bublinky." I Radana Šimáková | Wellspace

Dnes tu máme opäť hosťa! Dnešným hosťom je Radana Šimáková, zakladateľka Wellspace.cz. Radana sa s nami podelila o jej pohľad na ženstvo v IT, ale aj do detailu predstavila svoje dieťa wellspace.cz, o ktorom vám porozpráva za pár minút. Radana patrí medzi hostí, ktorí sú inšpiráciou pre ženy, ktoré sa chcú vydať do sveta online podnikania. Už dosť kecov, poďme na túto epizódu plnú energie!

Nezabudni podcast zdieľať na stories, či zanechať spätnú väzbu. :-)

#45 - Bagniari clinic #2 - extrémne chladné ruky| ako začať so studenou sprchou? | hirsutizmus

Druhá epizóda Bagniari clinic, kde vám odpovedám na vaše otázky. Bagniari clinic je tu pre vás, ako možnosť sa ma spýtať na otázku, ktorá vás zaujíma.

Ak máš svoju otázku, môžeš ju vložiť nižšie aj ty v tomto odkaze.

 

#44 - Ako sa dopracovať k intuitívnemu stravovaniu? I Markéta Gajdošová

Mojím dnešným hosťom je Markéta Gajdošová, spoluautorka kuchárky "Cesta k opravdovému jídlu" a výživová koučka. Markét je skutočným priekopníkom v pohľade na stravu. Ak by som sa s niekým dokázala o strave rozprávať hodiny, je to práve ona. Markét vám dnes prezradí  informácie o výžive, jej pohľade na ňu, intuitívnom stravovaní, ale aj o tom, čo obnáša byť koučkou výživy, a aká je táto práca na druhej strane obrazovky klienta.

Kuchárku, o ktorej sme sa v tomto podcaste rozprávali, si môžete zakúpiť na tomto odkaze.

O Markétinej práci viac nájdete na jej IG: @marketagajdosova a webovej stránke http://marketagajdosova.com/

#43 - Ženské zdravie očami fyzioterapeutky I Klárka Vomáčková

Dnešná epizóda je ďalšou v sérii rozhovorov s hosťom. Mojím hosťom je Klárka Vomáčkova, fyzioterapeutka, ktorá sa z veľkej časti venuje problémom panvového dna a mobilite nielen u žien. Klárka v tomto podcaste vyjadrila niekoľko krásny myšlienok a zdieľala s nami svoju cestu za poznaním samej seba. Ak z nás vyrastú tak skvelé a múdre ženy, ako je Klárka, svet bude rozhodne krásny.

Klárku nájdete na jej IG : @fitandtasty, kde sa dozviete aj o jej programe mobility na 4 týždne, do ktorého sa môžete zapojiť. Viac info priamo u nej. :-)